Cause comuni
Palpitazioni e tachicardia possono essere favorite da:
• stress emotivo o ansia
• stanchezza fisica o mentale
• consumo di stimolanti (caffè, tè forte, bevande energetiche)
• tensione prolungata
• cambiamenti ormonali e periodi di sovraccarico
Il sostegno delle piante officinali per ritrovare calma ed equilibrio
Le palpitazioni e la tachicardia sono percezioni del battito cardiaco che diventano più intense o accelerate rispetto al normale.
Possono comparire improvvisamente e generare preoccupazione, soprattutto quando il cuore sembra “correre” senza un motivo apparente.
In molti casi, soprattutto in assenza di patologie cardiache, queste manifestazioni sono legate a stress, tensione nervosa, affaticamento, emozioni intense o squilibri temporanei.
La tradizione erboristica propone un approccio di sostegno dolce, orientato a favorire calma, ascolto del corpo e recupero dell’equilibrio.
Cosa fare durante un episodio
In presenza di palpitazioni:
• fermarsi e sedersi
• respirare lentamente e profondamente
• allontanarsi da stimoli rumorosi o luminosi
• favorire il rilassamento del corpo
Spesso, rallentare il respiro aiuta anche il cuore a rallentare.
